BEWEG DICH FIT & GSUND

 Die 6 besten Ärzte :)

Sonne - Wasser - Erholung - frische Luft - BEWEGUNG - Ernährung

 

Die Freude am Sport, das Gefühl sich im Körper so richtig wohl zu fühlen,

das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung 

sind Elemente, die das Leben bereichern.

 

 

 

 

"Sei du selbst

die Veränderung,

die du dir wünscht"

 

 

 

 

 Meine Angebote als EINZELSTUNDE oder GRUPPENTRAINING: 

 

-> AQUA-Fitness gelenksschonendes Ganzkörpertraining 

-> BECKENBODEN-Training für Kräftigung & Aufbau

-> deepWORK funktionelles Ganzkörpertraining Intensiv

-> FITNESS-MIX mit smoveys für Kraft & Ausdauer

-> WIRBELSÄULEN-Training zur Stabilisierung & Stärkung des Körpers

-> Fit & Gsund YOGA  eine Wohltat für Körper, Geist & Seele

-> YOGA-NIDRA  regenerierende Tiefenmeditation