BEWEG DICH FIT & GSUND - JETZT auch ONLINE-KURSE!!!

 Die 6 besten Ärzte für mich :)

Sonne - Wasser - Erholung - frische Luft - Bewegung - Ernährung

 

Die Freude am Sport, das Gefühl sich im Körper so richtig wohl zu fühlen,

das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung 

sind Elemente, die mein Leben bereichern.

Deines auch?

 

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht

 

Meine Angebote:  Einzelstunden & Gruppentrainings 

 

GESUNDHEITS-YOGA

für Körper, Geist & Seele

  

WIRBELSÄULEN & BECKENBODEN-Training 

zur Stabilisierung, Stärkung, Kräftigung & Aufbau

 

DEEP-WORK

funktionelles Ganzkörpertraining Intensiv

 

FITNESS-MIX indoor & in der Natur 

für Kraft & Ausdauer 

auch mit smoveys oder Walking Stöcken

 

 

AQUA-Fitness

gelenksschonendes Ganzkörpertraining 

 

TIEFEN-ENTSPANNUNG:  Atemtechniken -- Meditationen - Imaginationen - Yoga Nidra

    

LEBE,

 wenn nicht jetzt,

 wann dann?

 

 

Hast du Lust auf mehr Bewegung bekommen?

Dann sei einfach mit dabei, ich freue mich auf dich!

 

Infos über Einzel- oder Gruppenkurse findest du unter Termine oder melde dich am besten gleich direkt bei mir.

 

Bist du Anfänger oder Fortgeschritten? Ganz egal, Einstieg jederzeit möglich!!