BEWEGUNGS-TRAINING - Beweg dich fit & gsund

MEINE ANGEBOTE
als Einzelsetting
oder
in der Gruppe:
GESUNDHEITS-YOGA
für Körper, Geist & Seele
traditionell, ausgleichend, stärkend, individuell
WIRBELSÄULEN-BECKEN-BODEN Training
zur Stabilisierung, Stärkung, Kräftigung
DEEP- MIX
Bauch-Beine-Po-Wirbelsäulenfitness
funktionelles Ganzkörpertraining Intensiv
FIT-SPORT IN DER NATUR
mit oder ohne Trainingsgeräte (smoveyRinge, Nordic Walking Stöcke)
für Kraft & Ausdauer - rund in und um Gamlitz und auch am Motorikpark
AQUA-Fitness gelenksschonendes Ganzkörpertraining
ENTSPANNUNGSMETHODEN:
Yoga Nidra Tiefenentspannung, gezielte Atemtechniken, Meditationen, Imaginationsreisen .

Die 6 besten Ärzte :)
Sonne
Wasser
Erholung
frische Luft
Bewegung
Ernährung
Die Freude am Sport, das Gefühl sich im Körper so richtig wohl zu fühlen,
das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung
sind Elemente, die das Leben bereichern.
Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht!

BEWEGEN & LEBEN
Hast du Lust bekommen?
Dann sei einfach mit dabei,
ich freue mich auf dich!
Bist du Anfänger oder Fortgeschritten?
Ganz egal, dein Einstieg jederzeit möglich!!