BEWEGUNGS-TRAINING - Beweg dich fit & gsund

MEINE ANGEBOTE
sind zur Gesundheitsvorsorge für Männer & Frauen, die etwas für sich und ihr Wohlbefinden tun wollen, bestens geeignet.
GESUNDHEITS-YOGA
für Körper, Geist & Seele
traditionell, ausgleichend, stärkend, individuell
WIRBELSÄULEN-BECKEN-BODEN Training
zur Stabilisierung, Stärkung, Kräftigung
DEEP- MIX
Bauch-Beine-Po-Wirbelsäulenfitness
funktionelles Ganzkörpertraining Intensiv
FIT-SPORT IN DER NATUR
mit oder ohne Trainingsgeräte (smoveyRinge, Nordic Walking Stöcke)
für Kraft & Ausdauer - rund in und um Gamlitz und auch am Motorikpark
AQUA-Fitness gelenksschonendes Ganzkörpertraining
ENTSPANNUNG:
Yoga Nidra Tiefenentspannung, gezielte Atemtechniken, Meditationen
SEI MIT DABEI !
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Einzeltraining oder in der Gruppe.
DEIN EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!

Individuelles Einzeltraining
mit Übungen für zuhause.

Gruppenfitness
mit Trainingsgeräten oder dem eigenen Körpergewicht

Freude am
BEWEGEN & SICH SPÜREN
Ich freue mich auf dich!