BEWEGUNG indoor, outdoor & Aqua

 Die 6 besten Ärzte :)

Sonne - Wasser - Erholung - frische Luft - BEWEGUNG - Ernährung

 

Die Freude am Sport,

das Gefühl sich im Körper so richtig wohl zu fühlen,

das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung 

sind Elemente, die das Leben bereichern.

 

 

 

 

"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht"

 

 

 

 

 

 

Das sind einige meiner "FIT & GSUND-ANGEBOTE" :

 

 

-> AQUA-FITNESS gelenksschonendes Ganzkörpertraining 

-> BECKENBODENGYMNASTIK für Kräftigung & Aufbau

-> deepWORK funktionelles Ganzkörpertraining Intensiv

-> smoveyFITNESS für Kraft & Ausdauer

-> WIRBELSÄULENTRAINING zur Stabilisierung & Stärkung des gesamten Bewegungsapparates

-> fließendes Hatha-YOGA  eine Wohltat für Körper, Geist & Seele

-> YOGA NIDRA  zum Loslassen & zur tiefen Entspannung

-> wunderbare MEDITATIONS- & ATEM-Techniken zum bei sich Ankommen

 

EINZELSTUNDEN (auch Hausbesuche) & GRUPPENKURSE

 

- Einstieg jederzeit möglich